健康スポーツ
現役スポーツトレーナーが運動・スポーツ・健康・ダイエットなどを素人向けに楽しく・分りやすく紹介します。成果がでない方、または自己流なので正しい方法をを知りたいという方、是非参考にしてみてください。
バスケ教室第2回目
日時:2006年 7月3日 19:00〜20:45
場所:北山田地区センター
人数:中学生 男子4人 女子0人
指導者:3名
連絡先E-mail: rrr5418@yahoo.co.jp
内容:

・ツーメン(パスのみ)
・ツーメン(シュート有)
・連続シュート(ハイポストから)
・スリーメン
・45度でのもらい方の練習
・45度でのもらい方+突き出しの練習
・2対2(ハーフ)
 トップと45度
 45度とローポスト
・3対3(ハーフ)
・2対2速攻から一人流す練習



〜コメント〜
人数が少なく、部活あとでテンションも低かったので盛り上がりは欠けていた。練習では高校・大学では当たり前のように使われる、基礎プレーを中心に指導。頭を使いながら行うのも大事だが、このくらいの基礎は体にしみこませようと思う。

下記練習風景
BB練習風景



次回予定:2006年7月19日 19:00〜
     北山田地区センター



プロフィール

Author:RRR3
元スポーツクラブのインストラクターをし、現在は出張パーソナルトレーナー(お客様の指定した場所に出向き簡単にトレーニング指導します)としてがんばっております。お客様が必ず結果を出せるよう日々努力しております。
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